前《防卫绝技300招》一书，是健身自强，防身自卫绝技的荟莘。此书重点介绍了实用防身技术动作的招势、招法，同时还提出了一些增强身体素质、锻炼身体的健身方法。它根据实际防卫的需要，以及便于读者模仿自学的要求，科学系统地编排、设计了儿个章节、三百多种防卫招法和健身功法，并有鞘要的阐述，以图为主，配以简炼的文宇，适合于读者直接参照练习。所谓防卫绝技，主要强调了实用防身技术动作的实用性。它采用“以防为主、后发制人”的原则，结合人体生理学、解剖学及人体运动力学的观点，运用移动身依重心，击打要害、巧拿关节、以物代器的特点，在防卫中制服暴徒。其健身方法是按照学习掌握、运用技术动作的需要，对身体各颈素质的要求，有的放关地提高身体各部器官的机能。它是以增强体质，更好地发挥实用防身技术为目的。“绝技”并不是学会几招技法就能在实际的防立中轻而易举地胶胜，而需通过长期不嘟地反复练习而获得。举谚云：“热则巧，巧而绝”，这一，点需特别提醒读者注意。本书在撰写过程中得到特种警察学校领导的支持，特警学校搏击教官康恩军、余立生，上海武警指挥学校格斗故官1杨积平及刘洪生、裴双民、李光会、刘叶等同志协助示范动作，在此表示裹心的感谢。由于水平经验所限，书中雄免有不当之处，敬请同道和读者批评指正。作者庚午年立春于特整学校2作者简介杜振高、25岁、现任特种警察学校搏击教官，是我国年轻有为的搏击家。少年时求学于北京体育运动学校摔跤专业，曾5次获得北1985至1988年间，又5次荣获全国武尊、公安、军警及全国武术散打比赛冠车。曾不仅武功颇深，而且在理论曾出版《徒手夺刀技术》一民尊官人学副教授、《防卫术作者杜仲助)合著《擒拿与别人合写《搏击技术》、《快速制敌》等书。